ALLENAMENTO FUNZIONALE

Allenamento funzionale

Riscoprire il piacere dei movimenti naturali

Attività per: RAGAZZI | ADULTI

Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana. Nei nostri movimenti abituali (camminare, sollevare le borse della spesa, ecc.) non esiste l'isolamento muscolare tipico della sala attrezzi: qualsiasi cosa facciamo richiede sempre una sinergia muscolare che dà luogo ai movimenti.
 
Gli esercizi proposti richiamano quello che il corpo fa naturalmente, eseguendo movimenti spontanei realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari.
L’allenamento funzionale è completo, non specifico e spesso utile per acquisire nuovi schemi motori. Sollecita la muscolatura profonda, sviluppa un corpo armonico, elastico e agile attraverso esercizi (affondi, squat, piegamenti...) che richiamano le funzioni base per cui è nato.

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I nostri corsi

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Allenamento Funzionale Openlunedì20:30-21:30
mercoledì13:00-14:00
mercoledì20:30-21:30
giovedì13:00-14:00
giovedì20:30-21:30
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Allenamento Funzionale Open su prenotazionelunedì07:00-08:00
venerdì07:00-08:00

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