ARRAMPICATA SPORTIVA: YOGA ARRAMPICATA

Quando l'attenzione al respiro diventa un alleato per la salita in parete

Attività per: ADULTI

L'Arrampicata è uno sport dove la componente mentale è importante quanto quella fisica e dove la nostra capacità di concentrazione, le nostre motivazioni e la nostra forza interiore giocano un ruolo importantissimo.
Mentre si arrampica la mente si svuota ed è “obbligatorio” ascoltare il proprio corpo.
 
Gli obiettivi di questo corso sono:
Apprendere l’importanza della respirazione coordinata ai movimenti
Preparazione fisica con posizioni mirate a migliorare equilibrio, scioltezza muscolare, coordinamento e forza
Correzione della postura “ingobbita” tipica di chi arrampica
 

I nostri corsi

corsogiornoorario
Yoga Arrampicatalunedì19:00-20:30
Polisportiva Masi Casalecchio di Reno Bologna