CIRCUIT TRAINING

Fit crossing
Attività per: RAGAZZI | ADULTI

E’ un programma di tonificazione e condizionamento fisico, con stazioni aerobiche e anaerobiche, che si svolge con diversi tipi di attrezzi: fune, step, elastici, crosscore, kettelbell, sacchi di sabbia, anelli, manubri e tanto altro.
L’allenamento è vario e si sviluppa un corpo armonico lavorando su forza muscolare, resistenza, potenza, velocità, coordinazione e precisione.
Qualità tanto utili anche nella vita quotidiana.

Guarda il video di una lezione di Circuit Training con l'istruttore Fulvio


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