TOTAL BODY
Attività per: RAGAZZI | ADULTI
Allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo con l'ausilio anche di piccoli e grandi attrezzi.
E' composto da un mix di esercizi: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare.
Favorisce il potenziamento e la crscita muscolare, aumenta la resistenza fisica e cardivascolare, migliora velocità, forza ed equilibrio, riduce la massa grassa e modella la forma del corpo.
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