CORSO DI ASANA E MEDITAZIONE
08/02
CORSO DI ASANA E MEDITAZIONE
Nuovo corso di “Asana e meditazione” a Gimi Sport Club condotto da Giulio di Furia, insegnante Yoga di comprovata esperienza.
Alla domanda “che Yoga fai?” è difficile dare una sola risposta. Le proposte oggi sono così tante e diversificate che è necessario capire quale aspetto si vuole approfondire. Semplificando tanto, è possibile individuare quattro filoni principali:
- Yoga fitness, incentrato sulle posizioni difficili, acrobatiche, alla ricerca del limite della mobilità articolare e della forza
- Yoga wellness, alla ricerca di rilassamento, buone sensazioni, benessere
- Yoga terapia, utilizza un termine improprio perché solo i medici sono autorizzati a curare. Però sono gli stessi medici a indirizzare i loro pazienti alla pratica dello yoga e gli effetti terapeutici sono ampiamente documentati nella letteratura scientifica
- Yoga per la conoscenza, che risponde al bisogno di capire sé stessi e il mondo in cui ci si ritrova a esistere.
Il corso di asana e meditazione che si propone a Gimi Sport Club si focalizza su quest’ultimo intendimento. Attraverso un lavoro sul corpo accurato, senza forzature e rispettoso della fisiologia, ci si educa all’ascolto di sé e si impara a guardare più in profondità. Poi, nella posizione seduta si medita, cioè si concentrano le proprie forze per entrare a fondo nell’esperienza che stiamo vivendo.
Informazioni e iscrizioni nelle nostre segreterie
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